Détente
communication & travail
en entreprise
Des pauses bien-être pour une journée bénéfique
Chef d'entreprise, employés, collaborateurs, découvrez les bienfaits de la Sophrologie
afin d'améliorer la qualité de vie en entreprise
Pourquoi faire appel à un sophrologue
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Dans un environnement de travail, les principaux facteurs de bien-être sont ceux que l’on néglige le plus :
la détente et la relaxation, la communication et le respect de chacun, travailler ensemble et réaliser les objectifs
Que ce soit avant un RDV capital ou après une longue réunion, pour prendre un moment et souffler
ou se recentrer sur soi,
De réelles solutions pour améliorer significativement le quotidien de l'entreprise
Des ateliers permettront, le temps d’un instant,
d’oublier les vicissitudes du travail, de les mettre de côté pour ne penser qu’à soi.
Mettre les problématiques en perspective et les aborder d’un regard nouveau.
Les situations complexes que vous rencontrez vous sembleront bien moins inextricables.
Pourquoi faire un inventaire bien-être dans votre entreprise ?
Évaluer précisément les besoins
Changer le sentiment des salariés envers leur travail, leur comportement, leur motivation
Réduire le niveau de stress
Lutter contre l’absentéisme
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A qui s’adresse ces séances ?
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La présence du stress en entreprise est aujourd’hui un fait. De plus en plus d’entreprises sont confrontées au stress des salariés.
Baisse de la productivité, manque de motivation, dépression… les effets négatifs du stress font de sérieux dégâts.
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Ces séances serviront à cibler vos besoins mais surtout à trouver des solutions pour diminuer le stress dans votre entreprise afin de gagner en productivité.
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Durée du bilan : 1 mois minimum
Individuel & groupe
Lieu : entreprise
De la Sophrologie
en Entreprises & Institution
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Comment apaiser les tensions dans les établissements
Prévenir du stress au travail
ENTREPRENEURS - PERSONNELS - COLLABORATEURS
Améliorer les résultats de votre entreprise
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- Mettre en place une démarche attractive et humaine pour votre entreprise, vous et vos collaborateurs.
- Réduction du taux d’absentéisme
- Augmentation de la motivation
- Accroissement de la créativité, des idées novatrices et prise d’initiatives
- Développement de l’harmonie et de la fluidité au sein des équipes
- Amélioration de la mémoire et des capacités à se concentrer
- Réduction des maladies somatiques
- Réduction de la fatigue chronique
- Réduction des troubles musculo-squeléttiques
- Réduction des troubles psychologiques, burn out
- Bien-être au travail et répercutions positives dans la vie personnelle
- Comment ne pas perdre un client par manque de confiance en soi
Commençons par un inventaire
L'inventaire du bien-être au travail en entreprise sert à évaluer la quantité de stress présente au sein de l’entreprise grâce à des indicateurs en interne et en externe.
Suite à cet inventaire de stress, nous mettons en place une démarche d’actions bien-être et prévention sous la forme la plus adaptée à l’entreprise et à ses salariés.
Atelier
micro-pause
en entreprise
Quelques minutes pour renouveller les batteries du corps pour améliorer la journée
30 minutes de sophrologie = 1h30 de sommeil profond
la pause est seulement de 5 minutes, que l’on peut pratiquer allongé, assis, debout. Facilement intégrable à votre journée elle améliore votre journée de travail
Mais la micro sieste requiert une véritable technique et c’est en s’entraînant que l’on se perfectionne.
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Pourquoi mettre en place un atelier de micro-pause
C’est la solution ultime pour récupérer d’une nuit courte ou d’une baisse de régime
C’est un excellent moyen de se détendre et d’oublier son stress au travail
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A qui s’adresse cet atelier ?
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Pour tous les personnes qui veulent s’offrir un moment de repos, une pause, une récupération
En groupe pour apprendre les bases et reproduire facilement sur le lieu de travail
Une solution pour le bien-être en entreprise qui s’adresse à tous les collaborateurs, quelle que soit la position. Nous avons tous besoin de recharger les batteries pour affronter de nouveaux challenges
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Découverte, initiation, perfectionnement: 3h
Nombre de participants individuel ou collectif (max 10 personnes)
Pratique sur le lieu de travail ou extérieur
