UNE MEILLEURE VITALITÉ, UN QUOTIDIEN PLUS HARMONIEUX
AVANCEZ DANS LE SENS QUE VOUS SOUHAITEZ DANS VOTRE VIE
Je vous propose de vous accompagner de façon personnalisée
pour répondre à vos besoins.
Installer un équilibre général, renouer de façon harmonieuse avec votre quotidien
et avancer dans le sens que vous souhaitez dans votre vie.
Renforcer durablement vos capacités et ressources d’action, d'adaptation et d'évolution
sur les plans psychologique, physique et émotionnel.
Alléger les fardeaux liés à vos systèmes familial et professionnel
Que peut-on réaliser ensemble
VOTRE SANTE
° Vous ressourcer, préserver votre santé et votre vitalité.
° Gérer votre douleur physique et émotionnelle, une maladie chronique, des maux de dos.
° Gérer votre stress, votre anxiété.
° Améliorer vos troubles alimentaires.
° Mieux dormir
° Vous préparer à des examens ou médicaux, une opération.
° Arrêter de fumer, addictions
​
La sophrologie est un excellent complément de la prise en charge médicale des pathologies chroniques, notamment en améliorant l’équilibre général et la gestion du stress et de l’anxiété, facteurs aggravant de nombreux symptômes.
VOTRE DEVELOPPEMENT PERSONNEL
° Gérer votre stress
° Gérer vos émotions
° Développer votre confiance en vous
° Prendre du temps pour vous, mieux vous connaître
° Avoir une meilleure estime et image de vous
° Préparation, concentration sportive,
La sophrologie vous accompagnent pour vous aider
à vous libérer de ce qui vous freine dans la vie,
renforcer tout le positif en vous et trouver VOTRE ÉQUILIBRE.
L’OPTIMISATION DE VOS CAPACITÉS & RESSOURCES,
ET VOTRE PERFORMANCE
° Vous préparer à un événement : examens scolaires, compétition (sport, musique…),
° Vous libérer de la peur de vos phobies, araignée, avion…
° Développer votre efficacité dans vos études, un sport, votre travail etc.
° Préparer vos prises de paroles lors de conférences, d’entretiens professionnels…
La sophrologie vous accompagne dans les moments importants de votre vie, pour renforcer vos ressources et capacités et pouvoir les mobiliser naturellement
lorsque vous en avez besoin.
3 Offres Découverte que pour vous
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BILAN
Forme & Bien-être
La Sophrologie
Audio à écouter
pour vous aider à lâcher
Les techniques
Quantum, fréquences
ondes cérébrales
La Sophrologie,
la technique par excellence
​
Je vous accompagne pour développer votre personnalité.
Du Grec harmonie(sos), conscience (phren) et l'étude du discours (logos)
La sophrologie est une discipline permettant d'acquérir ou de retrouver
​
° une harmonie physique et psychologique
en se mettent à l'écoute de son corps et de ​ses sensations.
° Trouver de nouvelles ressources en soi
° Aller à la rencontre de ses potentiels pour les optimiser
° Améliorer sa qualité de vie, son capital santé et son bien-être
dans sa globalité.
Nous avons préparé un programme pour toutes les personnes en quête
d’une harmonie émotionnelle, de pensée et comportemental.
La sophrologie, comment ça marche ?
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Nous commencerons par un entretien pour connaître votre état de santé et vos ressources.
En fonction de cela, nous adapterons la séance assise ou allongée,
de relaxation ou analytique.
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La sophrologie, c'est pour qui ?
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Les protocoles de sophrologie sont destinés pour toute classe d’âge.
ils aident à dissoudre un mal -être quotidien,
les émotions négatives engendrées dans le passé
et à passer un niveau supérieur dans la vie.
Adolescents
Manques de perspective
Complexes physiques, Démotivations Scolarité
Confiance en soi,
Concentration, Violence,
Addictions aux jeux, Relations entourage
(ami, famille,......)
Hygiène.
TDAH. - HPI
Adultes
Accompagnement grossesse et accouchement, Maladie chronique
Anxiété
Dépendance (alcoolique, au tabac)
Dépression/ burnout
Peurs et phobies
Insomnie
Troubles alimentaires. Préparation, gestion sportive
FIBROMYALGIE
Douleurs généralisées
des muscles, des ligaments,
des tendons, du corps
Difficultés: digestion, sommeil
Intervenante au programme
ETP FIBR’eaux à Dax,
Je vous propose
un programme fibromyalgie
pour vous apprendre à gérer
le stress, les douleurs,
la surcharge pondérale,
le sommeil et
les facteurs pathologiques
